5分足VWAP攻防で読むデイトレ需給：買い方・売り方の優劣を見抜く実戦手順

デイトレで「上がりそう」「下がりそう」を当てにいくほど、成績は不安定になります。短期ではニュース・思惑・アルゴの癖で値が飛び、初心者ほど感情で追いかけて高値掴み・安値投げになりがちです。

そこで役に立つのがVWAP（Volume Weighted Average Price：出来高加重平均価格）です。VWAPは「その日、参加者が平均的にどの価格帯でポジションを作ったか」を反映します。言い換えると、その日の“平均コスト”です。平均コストより上で推移すれば買い方が優位、下なら売り方が優位になりやすい。5分足でVWAPの攻防を観察すると、短期の需給が一段クリアに見えます。

本記事では、5分足VWAPを中心に、買い方・売り方の優劣を判定し、エントリーと撤退を機械的に設計する方法を、具体例込みで徹底解説します。株式を主軸に書きますが、先物・FX・暗号資産でも考え方はほぼ同じです。

VWAPとは何か：単なる線ではなく「平均コストの集合体」

VWAPは、当日の各価格帯で成立した出来高を重みとして平均した価格です。単純移動平均が「時間」に重みを置くのに対し、VWAPは「出来高」に重みを置きます。出来高が厚い場所ほど参加者のコストが蓄積され、需給の“重力”が強くなります。

初心者がつまずくポイントは、VWAPを「支持線・抵抗線の一本」として扱ってしまうことです。本質は、多数の参加者の平均コストがそこに集約される点にあります。平均コスト付近では、次のような行動が起こりやすいです。

（1）含み益の買い方は守りたくなる：価格がVWAP上なら、買い方は平均的にプラス。押し目買いが入りやすい。

（2）含み損の売り方は戻り売りしたくなる：価格がVWAP下なら、売り方が平均的にプラス。戻りで売りが出やすい。

（3）含み損側の投げ・損切りが連鎖しやすい：VWAPを明確に跨いで逆行すると、損切りが燃料になりやすい。

なぜ「5分足」なのか：ノイズと反応速度の最適点

1分足はノイズが多く、特に寄り付き直後や材料発生直後はダマシが増えます。一方、15分足以上だと判断は安定するものの、利幅が小さいデイトレでは反応が遅れて不利になりやすい。

5分足は、ノイズをある程度平均化しつつ、短期の需給変化にまだ追随できるバランスが良い時間軸です。初心者が「ルール化」しやすいのも5分足です（例：足の確定を待つ、直近高値・安値を基準にする、など）。

まず覚えるべき3つの前提：VWAPは“状態”で使い分ける

VWAPの使い方を誤らないために、最初に3つだけ前提を固定します。

前提1：VWAPは「上にあるか下にあるか」だけでも強い

VWAPのクロスだけで売買すると負けます。ただし、価格がVWAPの上で推移している時間が長いなら、地合いは買い方優位である可能性が高い。これは初心者にとって強力なフィルターになります。

前提2：VWAP付近は“均衡点”で、最も揉めやすい

VWAPは平均コストなので、そこは売り買いが拮抗しやすい場所です。ゆえに、VWAPタッチ＝即エントリーは危険です。必要なのは「どちらが押し返したか（支配したか）」の確認です。

前提3：出来高が伴わないVWAP跨ぎは信用しない

薄商いの跨ぎは、少量の成行で簡単に起こります。出来高の増加（少なくとも直近数本より明確に増える）がない跨ぎは、優劣の転換を示していないケースが多いです。

買い方・売り方の「優劣判定」：5分足VWAPで見る4つのシグナル

シグナルA：VWAPの上での押し目が浅い（買い方優位）

典型は、上昇中にVWAPへ近づいても、VWAPまで届かず反発するパターンです。買いが強いと、平均コストまで値が戻る前に買いが入ります。「押し目が浅い」＝買い方が待ち構えている状態です。

実戦では、VWAPの少し上で形成される5分足の小さなレンジ（横ばい）を確認し、レンジ上抜けで入るのが安全です。逆に、VWAPに触れた瞬間に反射的に買うと、押し戻しに巻き込まれます。

シグナルB：VWAPタッチ後のリテストが守られる（買い方の粘り）

価格がVWAPまで下げて反発し、再度VWAP近辺まで戻る（リテスト）ことがあります。このとき、リテストでVWAPを割れずに再反発すれば、買い方が防衛した可能性が高いです。

初心者向けの具体ルールに落とすなら、次のようにします。

・1回目のVWAPタッチ後に反発
・反発後に高値更新できずに押し戻される
・2回目のVWAP近辺で、下ヒゲが出て割れずに確定（または割ってもすぐ戻して確定）
この条件が揃えば、買い方の防衛が働いた可能性が高く、損切りをVWAPの少し下に置きやすい形になります。

シグナルC：VWAP割れの戻りがVWAPで止まる（売り方優位）

下降局面では逆が起きます。価格がVWAPを割り、下で推移し始めた後、戻りでVWAPまで上げても、そこで押し戻される。これは「平均コストまで戻れば売りたい」参加者が多い状態です。

戻り売りは、初心者が最も再現性を上げやすい型の一つです。理由は、損切りの基準が明確だからです。VWAPを明確に上抜けて5分足が確定したら撤退、これだけで「ズルズル損」を避けやすくなります。

シグナルD：VWAPを挟んで往復回数が増える（トレンド不在＝手を出さない）

同じ時間帯にVWAPを何度も跨ぐ銘柄は、優劣が定まっていません。こういう場面で頑張るほど、スプレッドと手数料と精神力を失います。“見送りもトレード”です。

実務的には「直近30～60分でVWAP跨ぎが3回以上なら、その時間帯は原則見送る」といったルールが効きます。勝ちやすい日だけ参加する発想に切り替えることが重要です。

エントリーの作り方：VWAP単体ではなく「条件を束ねる」

ここからが本題です。VWAPは強力ですが、単体では不足します。初心者ほど、条件を束ねて“勝てる形だけ”を取ることで成績が安定します。以下は、実戦で使える3つのテンプレートです。

テンプレ1：VWAP上の押し目買い（順張り）

狙う局面：寄り付き後に上昇→押し→再上昇の波が出やすい日（指数が強い、強材料、セクター資金流入など）。

手順：
（1）価格がVWAPの上にあり、5分足で安値切り上げが続く
（2）押しでVWAPに近づくが、出来高が落ちる（売りの勢いが弱い）
（3）VWAP付近で下ヒゲや小陰線が出た後、次の足で高値を更新
（4）更新の瞬間ではなく、更新後の小さな押しで入る（焦って追わない）

損切り：VWAPの少し下、または直近押し安値の下。
利確：直近高値更新後の伸びが鈍れば部分利確、または5分足の安値割れで残りを撤退。

ポイントは「押しの出来高が落ちる」ことです。買い方が優位な押し目は、売りの出来高が増えません。逆に、押しで出来高が急増するなら、売りが本気で叩いている可能性があり、いったん見送る方が安全です。

テンプレ2：VWAP割れ戻り売り（弱い銘柄の下げ追随）

狙う局面：指数が弱い、地合い悪化、悪材料、寄り天・高値からの崩れ。

手順：
（1）VWAPを明確に割れ、下で5分足が複数本推移する
（2）下落の後に戻りが入るが、戻りの出来高が細る（買いが弱い）
（3）VWAP付近で上ヒゲが出る、またはVWAPを超えられずに陰線確定
（4）その後の安値割れ（下抜け）で入る

損切り：VWAP上抜けの5分足確定、または直近戻り高値の上。
利確：直近安値の更新が鈍れば部分利確。急落局面は“取り切ろうとしない”方が結果が残りやすいです。

初心者がやりがちな失敗は、VWAPに触れた瞬間に飛びついて売ることです。VWAPは揉めやすいので、「VWAPで止まった」形（上ヒゲ・陰線確定）を待つだけで勝率が上がります。

テンプレ3：VWAPブレイクの加速取り（勝負は短時間）

狙う局面：材料・指数急変・大口の回転が入り、短時間で方向が決まる日。

手順：
（1）レンジでVWAPを挟んで揉み合いが続く
（2）出来高が増えながらVWAPを一気に抜け、5分足が実体で抜けて確定
（3）次の足でVWAPへの軽い押し戻し（リテスト）が入り、割れずに反発
（4）反発確認後にエントリーし、伸びなければ即撤退（粘らない）

この型は「伸びるときはすぐ伸びる」特徴があります。伸びないなら間違いの可能性が高いので、早めに切る方が損益が安定します。勝負時間を短くするのがコツです。

具体例で理解する：典型的な1日の値動きとVWAPの意味

チャート画像なしでもイメージできるよう、場面を文章で再現します。

例1：寄り付き後の強い銘柄（VWAP上で推移）

寄り付き直後に上昇し、5分足で陽線が連続。10～20分後に一度押すが、押しの出来高は減少。VWAPの少し上で下ヒゲを出して反発し、直近高値を更新。その後、更新の勢いが鈍って横ばい、再度上昇。

この場合、買い方は平均コスト（VWAP）より上で優位です。押しが浅い＝待機買いが多い。初心者は「上がっているから買う」ではなく、VWAP付近で“売りが弱い押し”を確認してから入ることで、損切りが浅くなります。

例2：寄り天で崩れる銘柄（VWAP割れ）

寄り付きで一瞬上げるが、出来高が増えた陰線が出て反転。VWAPを割れた後、戻りでVWAPまで近づくが、上ヒゲの陰線で止まり再下落。安値更新が続く。

この場合、売り方が優位です。「VWAP割れ→VWAP戻りで止まる」の2段階が揃うと、戻り売りの根拠が強くなります。初心者は、VWAP付近でのローソク足の形（上ヒゲ、陰線確定）を待つだけで、無駄な損失を減らせます。

VWAP攻防に「出来高」を足す：優劣が一段はっきりする

VWAPは出来高加重の指標ですが、チャート上のVWAPラインだけ見ても不十分です。見るべきは、局面ごとの出来高の増減です。

出来高の読み方：最低限の3パターン

（1）上昇で出来高増、押しで出来高減：買い優勢のトレンド。押し目買いが機能しやすい。

（2）下落で出来高増、戻りで出来高減：売り優勢のトレンド。戻り売りが機能しやすい。

（3）上下どちらでも出来高増、VWAP跨ぎ頻発：アルゴ的な往復・レンジ。初心者は避ける。

この“出来高の癖”が見えるだけで、VWAPタッチ時の判断が速くなります。出来高が整っていないなら、VWAPがどうであれ勝負を避ける。これが資金を守る最短ルートです。

板・歩み値を少しだけ使う：初心者が混乱しない最低ライン

板読みは奥が深く、初心者が沼にハマりやすい領域です。ただし、VWAP攻防の精度を上げるために、最低限だけ見る価値があります。

見るのは「VWAP付近での約定の通り方」だけ

VWAP付近で、買いが強いなら、売り板を成行で食う約定が増えやすい。売りが強いなら、買い板を食う約定が増えやすい。これだけ確認してください。板の厚みや見せ板まで追うと、判断が遅れます。

観察ポイントを絞るなら、次の2つです。

・VWAP付近で、一方向に連続した約定が出ているか（買い連発／売り連発）
・その直後に、5分足がヒゲで拒否されるのか、実体で抜けるのか

「約定→ローソク足確定」の順に見ると、行動が一貫します。

リスク管理：VWAPトレードは“損切りが浅い”設計に向く

VWAPを軸にすると、損切り位置が明確になります。初心者が最初にやるべきは、利確を工夫することより、負け方を固定することです。

損切りの基本形：VWAPを「確定で」抜けたら撤退

ヒゲで抜けるのは頻繁にあります。これに反応すると損切り貧乏になります。基本は、5分足の確定でVWAPを明確に抜けたら撤退です。例外を増やさないことが大切です。

ロットの決め方：損切り幅から逆算する

初心者が破綻する原因は、ロットが先で損切りが後になることです。必ず、

（1）損切り位置までの値幅（円）を測る
（2）1回の損失許容額（例：口座の0.5%）を決める
（3）許容額 ÷ 値幅 ＝ 枚数（株数）

の順に決めます。VWAP軸は損切りが比較的近くなるため、ロットを上げたくなりますが、急変時のスリッページを考えると、最初は控えめで十分です。

勝ちやすい日・負けやすい日：VWAPが機能する「地合い」を選ぶ

同じ手法でも、日によって難易度が違います。VWAPは特に、地合いの影響を受けます。

勝ちやすい日

・指数（例：日経平均先物）が明確にトレンドを持つ
・寄り付き後に方向が出て、押し戻しが浅い（または戻りが弱い）
・出来高が「トレンド方向で増え、逆方向で減る」

負けやすい日

・指数が横ばいで、材料も薄い
・VWAPを挟んで往復が多い（レンジ）
・出来高が断続的に跳ね、方向が一定しない

負けやすい日は、スキャルピングで細かく取りたくなりますが、初心者はまず「参加しない」選択を優先してください。勝負は、勝ちやすい日に集中させた方が統計的に残ります。

初心者が陥る罠：VWAPを使っても負ける典型パターン

罠1：VWAPタッチで反射的に入る

VWAPは揉めます。タッチは「戦いが始まる合図」にすぎません。止まった形か、抜けて確定した形を待ってください。

罠2：伸びないのに粘る

VWAPブレイク狙いは特に危険です。伸びるなら短時間で伸びます。伸びないなら撤退が正解です。「次で伸びるはず」をやると、往復で削られます。

罠3：負けを取り返そうとして、VWAP跨ぎレンジで連打する

レンジは難易度が高い。負けた直後ほど、難しい局面で連打しがちです。連敗はメンタルではなく、環境認識のミスで起きます。VWAP跨ぎ頻発＝見送り、と決めてしまう方が安いです。

練習方法：再現性を上げる「検証の型」

上達が早い人は、勘ではなく検証で上げます。難しいことは不要です。以下の型だけで十分です。

（1）1日5銘柄だけ、VWAPを基準に“優劣”を書き出す

その日の場中で、各銘柄について「VWAP上で推移＝買い優位」「VWAP下＝売り優位」「跨ぎ多い＝不明」をメモします。売買しなくて構いません。判定の精度が上がると、無駄なトレードが減ります。

（2）自分のエントリーをテンプレに当てはめる

入った根拠を「テンプレ1/2/3のどれか」に分類します。分類できないトレードは、その時点で“無根拠”です。無根拠を削るだけで損益が改善します。

（3）損切りが遅れた回だけ、原因を1行で書く

「VWAP確定抜けを無視した」「出来高が伴っていないのに信じた」「跨ぎレンジなのに入った」など、1行で十分です。原因を固定化すると、次から同じ負け方が減ります。

当日のチェックリスト：迷いを減らす実戦フロー

最後に、迷いを減らすためのフローを示します。箇条書きだけで終わらせず、各項目が何を意味するかも書きます。

• 指数の方向は明確か：指数が横ばいなら、個別も往復しやすい。まず難しい日を避ける。
• 銘柄はVWAPの上か下か：上なら買いの型、下なら売りの型。逆張りは原則しない。
• VWAP跨ぎが頻発していないか：頻発は優劣不明。スキャルピングで削られやすい。
• トレンド方向で出来高が増えているか：増えていないなら、動きが“薄い”可能性。ブレイクは疑う。
• 入る前に損切り位置が決まっているか：決まっていないトレードは、ほぼ例外なく崩れる。
• 利確は2回に分けられるか：一度に当てにいくとブレる。部分利確で精神を安定させる。

このフローを守るだけで、「勝とうとして負ける」回数が減ります。デイトレは、当てる競技ではなく、優位な局面だけを抽出して、損失を小さく固定する作業です。VWAPは、そのための実務的な軸として非常に優秀です。

まとめ：VWAPは“方向”ではなく“優劣”を判定する道具

VWAPは未来を予言しません。代わりに、今この瞬間に、買い方と売り方のどちらが優勢かを判定する材料をくれます。5分足で、出来高とセットで見る。タッチで飛びつかず、確定とリテストを待つ。跨ぎレンジは見送る。損切りはVWAP基準で浅く固定する。

これらを徹底すると、初心者が最も苦しむ「損切り遅れ」「追いかけ」「連打」を減らせます。まずは、テンプレ1（VWAP上の押し目買い）とテンプレ2（VWAP割れ戻り売り）だけに絞って、検証と実行を繰り返してください。型が固まった後に、テンプレ3（ブレイク加速）を追加する順番が安全です。