ボリンジャーバンド・スクイーズで捕まえる『放れ』の初動：ダマシを減らす条件分解と実践ルール

相場で最も取りやすい値幅の一つは「静けさの後の急拡大」です。ボリンジャーバンドのスクイーズは、その“静けさ”を可視化する代表的な状態ですが、スクイーズを見つけただけでは勝てません。なぜなら、スクイーズは「近いうちに動く可能性が高い」ことを示すだけで、「上か下か」「今すぐか」「どの程度か」は示さないからです。

本記事では、スクイーズを“シグナル”ではなく「監視状態」と捉え、放れの初動を取りに行くための条件分解、エントリー／撤退の具体ルール、ダマシ（フェイクブレイク）を減らすフィルター、そして株・FX・暗号資産に共通して使える検証手順までを、初心者でも再現できる形で整理します。

ボリンジャーバンドとスクイーズの基礎：何が起きているのか

ボリンジャーバンドは、一般に「移動平均（中心線）」と、その上下に「標準偏差（σ）」を用いたバンドを描く指標です。価格が平均からどの程度離れやすいか（分散）を見える化します。典型的には、中心線に20期間SMA、上下に±2σを使う設定が多いでしょう。

スクイーズとは、バンド幅（上下バンドの距離）が縮み、価格変動（ボラティリティ）が低下している状態です。ボラが下がる局面が長く続くと、注文が薄くなり、あるきっかけで一方向に走ったときに「バンド拡大＋トレンド化」が起きやすくなります。重要なのは、スクイーズは“原因”ではなく“結果”であり、実態は「参加者が様子見になっている・均衡している」ことです。

勝てるスクイーズは「理由付き」で発生する：材料と需給の読み替え

同じスクイーズでも、勝ちやすいスクイーズと、ただの停滞があります。違いは「均衡が何によって作られているか」です。たとえば株なら、決算前の様子見、指数リバランス待ち、重要ニュース（規制・訴訟・M&A）の前など、イベントが近いと均衡は解けやすい。FXなら、米雇用統計やFOMC前、東京時間のレンジ、欧州入り前の小動きなど。暗号資産なら、週末の流動性低下や主要ニュース（ETF関連、規制、取引所の障害）前などが典型です。

実戦では「スクイーズ＋近い将来に均衡が壊れる理由」をセットで扱うと、無駄な仕掛けが減ります。理由がないスクイーズは、放れても戻されやすく、値幅も出にくい傾向があります。

スクイーズの定量化：『狭い』を数字で決める

初心者が最初に躓くのは「どれくらい狭ければスクイーズなのか」が曖昧なことです。そこで、まずはルール化します。おすすめは次の2つです。

（1）バンド幅のパーセンタイル：バンド幅（上バンド−下バンド）を中心線で割って%化し、過去N期間の中で下位10%以下ならスクイーズ、と決めます。相場の銘柄特性に合わせて自動で閾値が調整される利点があります。

（2）バンド幅とATRの併用：バンド幅がATR（平均真の値幅）の一定倍以下（例：バンド幅 < 1.5×ATR）をスクイーズとする方法です。ボラの絶対水準を意識できます。

どちらでも構いませんが、裁量を減らすなら（1）が扱いやすいです。

『放れ』を取りに行く3つの型：ブレイクアウト／リバーサル／拡大継続

スクイーズ後の値動きは大きく3つに分類できます。自分がどれを狙うのかを先に決めないと、エントリーがブレます。

型A：レンジ上抜け・下抜けのブレイクアウト（最も基本）

スクイーズ期間に形成された小さなレンジ（高値・安値）を、終値で抜けた方向に乗ります。ポイントは「ヒゲではなく終値」で判定すること。ヒゲ抜けはダマシが多いからです。

型B：だましの反転（フェイクブレイク狙い）

一度抜けたように見せて戻る動きは、損切りを巻き込むため値幅が出やすいことがあります。ただし難易度が上がるため、初心者は型Aを身につけてからにしてください。

型C：バンド拡大継続（トレンド追随）

放れた後、いったん押し戻されてもバンドが拡大し続ける局面があります。初動に乗れなかった場合、押し目（戻り）で入り直す戦略です。追随なので勝率が上がりやすい一方、利幅はやや小さくなる傾向があります。

初心者向けの実践ルール：型A（ブレイクアウト）を“条件分解”する

ここからは、最も再現性が高い型Aに絞って具体ルールを作ります。ルールは「検知→準備→トリガー→管理→撤退」の順で組みます。

1）検知：スクイーズ状態に入ったら『監視銘柄』にする

バンド幅が下位10%以下になったら、チャートに線を引きます。具体的には、スクイーズ入りした時点の直近20本（例：20期間）の高値・安値をレンジ上限／下限として確定させます。スクイーズ中に高値・安値が更新されたら更新しますが、更新が頻繁なら「まだ均衡していない」と判断し、無理に狙いません。

2）準備：方向性のヒントを2つだけ持つ（持ちすぎない）

方向性は当てに行くと負けます。ただし“確率を少しだけ上げる”ヒントは有効です。おすすめは次の2つです。

・中心線（20SMA）の傾き：上向きなら上放れがやや有利、下向きなら下放れがやや有利。完全に水平なら方向性は捨てます。

・直近の戻り高値／押し安値の位置：レンジが上側に偏っている（安値切り上げ）なら上放れ確率が上がります。逆も同様です。

3）トリガー：終値ブレイク＋出来高（またはティック量）で入る

エントリー条件はシンプルにします。

買い：レンジ上限を終値で上抜け、かつ出来高（FXならティック量）が直近20本平均より増加。

売り：レンジ下限を終値で下抜け、かつ出来高（ティック量）が増加。

出来高は「参加者が増えた＝均衡が壊れた」ことの確認です。出来高が増えないブレイクは、少数の注文で抜けただけで、戻されやすい。暗号資産でも同様で、取引高の増加は重要な裏付けになります。

4）損切り：『レンジの反対側』ではなく『無効化ライン』で置く

初心者がやりがちなのは、損切りを広くしすぎて一回の負けで資金を削ることです。スクイーズの狙いは「小さく負けて、大きく勝つ」構造にあります。損切りは次のいずれかに固定します。

・保守的：ブレイクした側のレンジ境界の内側に戻ったら撤退（終値で戻ったら損切り）。

・機械的：ATR×1.0 逆行で損切り（例：エントリー価格から1ATR逆行）。

おすすめは保守的です。終値で戻る＝ブレイクが失敗した可能性が高いからです。

5）利確：『バンド拡大が止まるまで』と『分割利確』を組み合わせる

利確を固定値幅にすると、せっかくのトレンドを途中で捨てます。そこで、次の2段構えにします。

・第1利確：R倍（リスクの1.5～2倍）到達で半分利確。これで心理的に楽になります。

・残りは追随：中心線（20SMA）を終値で割ったら手仕舞い、またはバンド幅が縮小に転じたら手仕舞い。

スクイーズ後の伸びは、伸びるときは想像以上に伸びます。半分だけでも伸びに乗せる設計にすると、トータル期待値が上がります。

ダマシを減らすフィルター：やりすぎない3条件

フィルターを増やすほどサインは減り、機会損失も増えます。初心者は次の3つに絞ってください。

（1）上位足の同方向：15分足で仕掛けるなら1時間足の中心線の傾きが同方向。日足なら週足の中心線が同方向、など。

（2）重要価格帯の外側でのブレイク：直近の明確な日足高値・安値、ラウンドナンバー（例：ドル円150.00）に近いブレイクは、いったん逆流が起きやすい。抜けた直後に入るのではなく、終値確定後に入るか、軽く押し戻したところで入ると成績が安定します。

（3）ニュース・指標の直前は避ける：指標直前のスクイーズは、スプレッド拡大や瞬間的なヒゲで壊されやすい。狙うなら「発表後の最初の押し戻し（型C）」のほうが扱いやすいです。

具体例：株・FX・暗号資産での“同じ考え方”

例1：日本株（決算前スクイーズ→決算で放れる）

決算前は参加者が様子見になり、板が薄くなりやすい。その結果、日足のバンド幅が縮み、5～10日程度の小さなレンジを作ることがあります。ここで重要なのは「決算という均衡破壊イベントが確定している」点です。

手順は、決算日前日までにレンジ上限・下限を確定し、決算当日は寄り付きで飛ぶ可能性があるため、寄り付き直後の数分は見送ります。終値ではなく“最初の30分足の確定”で判定するなど、時間軸に合わせて判定基準を変えます。出来高が急増し、レンジを終値（足の確定値）で抜けた方向に乗り、損切りはレンジ内回帰で撤退。利確は第1利確＋中心線割れで追随、という形です。

例2：ドル円（東京時間スクイーズ→ロンドン入りで放れる）

東京時間はレンジになりやすく、ボリンジャーバンドが細くなることが多い。一方で、ロンドン勢参入で流動性が増え、均衡が壊れやすい。つまり「時間帯そのものがイベント」です。

15分足でバンド幅下位10%を検知し、直近のレンジ上下限を設定。ロンドン入り（日本時間16～18時あたり）は急に走ることがあるため、終値確定でのブレイクを待つのが基本です。特に指標がない日でも、ロンドン参入だけで放れる日があるため、監視候補として優秀です。

例3：ビットコイン（週末スクイーズ→週明けで放れる）

暗号資産は24時間動きますが、週末は参加者が減り、狭いレンジを作ることがあります。週明けに出来高が戻ると、均衡が壊れて放れやすい。ここでも「出来高増加」が重要です。

暗号資産はヒゲが出やすいので、終値ブレイクの徹底が有効です。さらに、取引所ごとに価格が微妙に違うため、複数取引所の出来高や、指数価格（インデックス）を参照できるなら参照します。損切りはレンジ内回帰で即撤退、という割り切りがトータルで効きます。

検証（バックテスト）手順：初心者でも“自分で確かめる”方法

スクイーズ戦略は銘柄・時間軸で成績が大きく変わります。必ず簡易検証を挟んでください。難しいプログラムは不要で、まずは次の手順で十分です。

手順1：対象（例：ドル円15分足、日経225先物5分足、BTC/USDT1時間足）を1つに絞る。

手順2：過去3～6か月のチャートで、バンド幅が最も狭い場面を30回探し、レンジ上下限とブレイク方向、結果（R倍）を記録する。

手順3：フィルターを1つだけ入れて再計測する（例：上位足の傾き同方向のみ）。

手順4：勝率ではなく期待値（平均R）で比較し、最もシンプルで期待値が高い組み合わせを採用する。

ここでの目的は「当たる戦略」ではなく「負け方が綺麗で、勝ちが大きい戦略」を見つけることです。スクイーズは小さく負けられる設計にしやすいので、期待値の改善が比較的容易です。

資金管理：スクイーズ戦略は“ロットを上げない”ほうが強い

スクイーズの放れは魅力的に見え、ロットを上げたくなります。しかし、放れの初動はダマシも混ざります。ここでロットを上げると、数回の連敗でメンタルが崩れ、次の大きな勝ちを取り逃がします。

推奨は「1回の損失＝総資金の0.5～1.0%」です。損切り幅が小さいことが多いので、結果としてロットは適切に調整されます。第1利確で半分落とす設計と相性が良く、継続運用が容易です。

よくある失敗と対策：スクイーズを“万能シグナル”にしない

失敗1：スクイーズを見た瞬間に逆張りする：スクイーズは方向を示しません。逆張りは「狭いから戻るだろう」という思い込みになりやすい。対策は、必ずレンジ上限／下限のブレイクを待つこと。

失敗2：ヒゲ抜けで飛びつく：ヒゲは流動性の薄さが作るノイズです。対策は終値確定ルール。

失敗3：利確が早すぎる：初動だけ取って終わると、期待値が伸びません。対策は分割利確＋追随。

実行チェックリスト：この順番で判断すれば迷わない

最後に、エントリー前の確認項目をチェックリスト化します。これだけ守れば、少なくとも“負け方”は整います。

（1）バンド幅は過去N本で下位10%以下か

（2）スクイーズが起きる理由（イベント・時間帯・需給）があるか

（3）レンジ上限／下限は明確か（更新が多すぎないか）

（4）終値（足確定）でレンジを抜けたか

（5）出来高（ティック量）は増えているか

（6）損切りはレンジ内回帰（または1ATR逆行）で機械的に置けるか

（7）第1利確（1.5～2R）と追随ルールが決まっているか

まとめ：スクイーズは『準備』、勝負は『放れの管理』

ボリンジャーバンドのスクイーズは、次の値動きが生まれる“前兆”として非常に有用です。しかし、勝敗を分けるのはスクイーズの発見ではなく、放れの判定（終値ブレイク）、参加者増加の確認（出来高）、そして小さく負けて大きく勝つための管理（損切りと追随）です。

まずは1つの市場・1つの時間軸に絞り、30回の手動検証で「自分の相場で通用する形」に仕上げてください。スクイーズ戦略は、ルール化しやすく、検証もしやすい。だからこそ、初心者が最初に“再現性のある型”を作るのに向いたテーマです。

発注と約定の現実：成行より『条件付き指値』が事故を減らす

理屈通りに見えても、実際の損益を左右するのは約定です。特にスクイーズ後はスプレッドが広がりやすく、成行で飛びつくと「入った瞬間に含み損」が起きやすい。そこで発注は次の考え方が有効です。

・終値ブレイク確認→次の足で押し戻しを待つ：終値でレンジ上限を抜けたら、次の足で上限付近まで押したところに指値を置きます。押しが来ずに走ったら見送る。取り逃がしは痛いようで、長期的には事故を減らします。

・ブレイク位置に逆指値（ストップ）を置く：どうしても初動を取りたい場合、レンジ上限（下限）を少し超えたところに逆指値を置きます。ただし、ニュース直後や流動性が薄い時間帯は滑り（スリッページ）が増えるため、ロットを落とすか見送ります。

株のギャップアップ／ギャップダウン（窓）では、終値ブレイクの概念が使いにくいことがあります。その場合は「寄り付き後の最初の15分足の確定でブレイク判定」とし、寄り成行の飛びつきを避けるだけでも結果が改善します。

もう一段だけ精度を上げる：TTM Squeeze的な『二重確認』

ボリンジャーバンド単体だと「ボラが低い」しか分かりません。そこで、ケルトナーチャネル（ATRベースの帯）を併用し、ボリンジャーバンドがケルトナーの内側に入っている状態をスクイーズとみなす方法があります（一般にTTM Squeezeの考え方）。

直感的には、標準偏差ベース（BB）とATRベース（KC）の両方でボラが潰れている＝より強い収縮です。この二重確認を入れるとシグナルは減りますが、無意味な停滞を引きにくくなります。初心者はまずBB幅のパーセンタイルで十分ですが、慣れてきたら「BBがKCの内側→放れでKC外へ→トレンド継続」を追うと、エントリーが整理されます。

数値で分かるトレード例：ドル円15分足での一連の判断

最後に、架空の数値例で一連の判断を具体化します。ドル円15分足、20SMA・±2σ、スクイーズ判定はBB幅パーセンタイル下位10%とします。

（1）スクイーズ検知：BB幅%が下位7%に低下。直近のレンジは高値150.20、安値149.95で25pips。

（2）方向ヒント：20SMAはわずかに上向き。直近は安値が切り上がり、レンジが上側に寄っている。

（3）トリガー：15分足の確定で150.20を上抜け、終値150.28。ティック量は直近平均の1.6倍。

（4）エントリー：次の足で150.22まで押したところを指値で約定（押しが入らなければ見送りでも良い）。

（5）損切り：レンジ内回帰ルールなので、終値が150.20を割って確定したら撤退。実務上は150.18付近に逆指値を置くなど、執行しやすい形にします。リスクは約4pips。

（6）第1利確：2R（8pips）で半分利確。150.30→150.38で半分落として心理負担を下げる。

（7）追随：残りは20SMA割れで手仕舞い。運良くトレンドが伸びて150.80まで到達し、20SMA割れが150.65で出たら、残りはその近辺で利確。結果として、負けは小さく（4pips）、勝ちは大きく（半分は+8pips、残りは+40pips超）という構造になります。

この例は“当てる”話ではありません。重要なのは、入る前から「失敗の条件（無効化）」「利益の伸ばし方」が決まっていることです。スクイーズ戦略は、この設計さえ守れば、トレードの質が安定します。