分足の三尊天井を武器にする：天井圏での「売り抜け」と「戻り売り」を迷わない手順

三尊天井（ヘッド＆ショルダー）は「教科書的な天井パターン」として有名ですが、分足（1分・5分）で本当に使えるかというと、使い方を間違える人が多いのが現実です。理由はシンプルで、分足の三尊天井は発生頻度が高い一方、ノイズ（だまし）も多いからです。

そこで本記事は、三尊天井を“図形当てクイズ”として扱うのではなく、需給が変わった瞬間を検出して、売り抜け（手仕舞い）と戻り売り（再エントリー）の両方に落とし込むための具体的な手順をまとめます。株・先物・FX・暗号資産など、約定方式が違っても原理は同じです。チャートだけでなく、出来高、VWAP、板・歩み値、時間帯の癖まで含めて「再現性のある条件」にします。

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三尊天井の本質：形ではなく「上値を追う力が枯れた」サイン

三尊天井は、左肩→頭→右肩という形が有名です。ただし形だけで売ると負けやすい。分足は特に、アルゴの細かい売買で波形が作られやすく、見た目だけ似た“偽三尊”が大量に出ます。

勝ち筋は、三尊天井を「高値更新ができなくなり、買いの追随が止まり、売りが優勢に転じた」という需給変化として捉えることです。具体的には次の3つが同時に起きているかで判断します。

①頭を作った上昇で出来高がピークを付ける（買いが最も熱狂した地点）。②右肩の上昇が“薄い出来高”で伸び悩む（買いが続かない）。③ネックラインを割る局面で出来高が増える（売りが本気になる）。この3点が揃うほど、形が多少崩れていても有効性が上がります。

分足で三尊天井が効くマーケット・効かないマーケット

三尊天井が効きやすいのは、短期資金が一方向に偏りやすい局面です。代表例は「寄り直後の急騰」「材料で吹き上がった後」「指数寄与の大きい銘柄が先物に連動して走った後」「暗号資産のニュースで一気に買いが集中した後」などです。こういう局面は、買い手の主体が“短期”であるため、熱が冷めると反転が速い。

一方で効きにくいのは、需給の芯が長期で、押し目買いの層が厚い局面です。例えば、指数全体が強いトレンドで、機関の買いが継続しているとき。分足の三尊が出ても、下げが浅く、すぐVWAPに戻されます。三尊天井は「短期の過熱の解消」に強いので、日足・4時間足の地合いと逆方向に逆張りしないのが基本です。

実務的には、分足で三尊天井を狙う前に、上位足で「すでに上ヒゲが出ている」「直近高値帯に到達している」「ギャップアップから伸び切っている」といった“天井圏の文脈”があるかを確認します。文脈がないのに三尊だけで売るのは、ただの当て物です。

右肩を“見極める”ためのチェックリスト：出来高・VWAP・歩み値

右肩は最も難しいポイントです。なぜなら、右肩が「ただの押し目」になるか「天井の右肩」になるかは、その瞬間の参加者の質で決まるからです。ここで使うのがチェックリストです。

（1）出来高の質：頭の上昇で出来高が最大化し、その後の戻り（右肩形成）では出来高が明確に減っているか。右肩で出来高が再び増えているなら、買いが継続している可能性が高く、三尊は未完成です。

（2）VWAPの位置：右肩の戻りがVWAPに届かず失速する場合、当日の平均取得単価より下で売りが強い＝「損益が悪化している買い」が増えているサインです。逆に右肩がVWAPを上抜きして、その上で推移するなら、買いがまだ強い。

（3）歩み値の“塊”：頭を付けた高値圏で大きな約定の塊が出ているのに、右肩の戻りでは塊が出ない。これは“本尊の買い”が一段落し、追随買いだけで戻している可能性が高い。逆に右肩で再び大きな塊が連発するなら、三尊は崩れることが多いです。

ネックラインの引き方で勝率が変わる：水平線ではなく「価格帯」で考える

三尊天井のネックラインは、教科書だと左肩と頭の間の押し安値、頭と右肩の間の押し安値を結びます。しかし分足は小さなノイズで安値がぶれます。だから線1本で割れた・割れてないを判定すると、だましに振り回されます。

おすすめは、ネックラインを“線”ではなく「価格帯（ゾーン）」として扱うことです。具体的には、押し安値周辺の数ティック（株なら数円〜数十円、FXなら数pips）を幅として設定し、そのゾーンを終値で明確に下抜けしたかどうかで判断します。

さらに精度を上げるなら、ネック割れ時に「戻りが弱い」ことを確認します。ネックを割ってもすぐ戻してゾーン内に復帰するなら、単なるストップ狩りの可能性が高い。ネック割れ→戻りがネック付近で止まる→再下落、という流れが取れたときに“売りの主導権”が本物になります。

売り抜けの基本戦術：3つの出口を事前に用意する

三尊天井は「売る場所」より「出る場所」のほうが重要です。天井圏での失敗は、ほとんどが出口設計のミスです。ここでは出口を3つに分けて用意します。

出口A：ロングの利確（売り抜け）。あなたが上昇でロングを持っている場合、右肩が弱いと判断した時点で“段階的に”利確します。全決済にこだわらず、まず半分、次にネックゾーン割れで残り、という形にすると、取りこぼしと逆行の両方を減らせます。

出口B：ショートの初動（ネック割れの1回目）。ネックゾーンを終値で割れ、出来高が増えているなら、初動で小さく入ります。ここは「伸びればラッキー」ではなく、後述の戻り売り（出口C）に繋げるための“種ポジ”です。逆行したら小さく切る前提です。

出口C：戻り売り（ネック割れ後の戻し）。最も再現性が高いのはここです。ネック割れ後の戻しがネックゾーンやVWAP付近で止まり、再び売りが出る。ここでショートを厚めにする。分足の三尊で勝ちやすい人は、実はこの戻り売りを主戦場にしています。

損切りを“浅く”するコツ：右肩高値ではなく「失敗の定義」で置く

三尊天井のショートでありがちな損切りは「右肩の高値を超えたら切る」です。もちろん一理ありますが、分足だと右肩高値を数ティック抜く“フェイク”が頻発し、損切り貧乏になりがちです。

そこで損切りは、価格そのものではなく「シナリオが否定された状態」で定義します。例えば戻り売りなら、ネックゾーンまで戻した後に再下落せず、VWAPを明確に上抜けて、その上で推移したら撤退、などです。つまり「売りが止まり、買いが優勢に戻った」ことが見えたら切る。

もう一段実用的に言うと、損切りを置く場所は2段階にします。最初はタイト（小さな損切り）で入り、想定通りに動いたら建値付近まで引き上げて“タダ乗り化”します。分足は値動きが速いので、利益が出たのに戻される事故を減らせます。

利確の決め方：値幅ではなく「下落の燃料」が尽きた場所を読む

利確を固定値幅（例：+0.5%で利確）だけで決めると、伸びる局面で取りこぼします。逆に欲張ると戻されます。分足で合理的なのは、下落の燃料が尽きる地点を「構造」で読むことです。

代表的には、（1）直近の支持帯（押し目や揉み合いの下限）、（2）VWAPからの乖離が極端になった地点、（3）下落途中で出来高が急増して長い下ヒゲが出た地点、です。特に（3）は短期の投げが出たサインで、そこから反発しやすい。

実際の運用では、利確も分割します。まず支持帯手前で一部利確し、残りは“反発の兆候”が出たら利確。これで勝率を落とさずに期待値を上げやすくなります。

具体例：5分足の三尊天井で「売り抜け→戻り売り」を作る手順

ここでは例として、寄り付き後に材料で急騰した銘柄を想定します（株でも暗号でも同じ考え方です）。

1）急騰の最中は追いかけない。頭を付けた足で出来高が最大化し、上ヒゲが長い。ここで“熱狂ピーク”を認定します。2）押しが入って反発してくるが、右肩の反発は出来高が細り、VWAPに届く前に失速。3）ネックゾーン（押し安値帯）を終値で割り、割れ足で出来高が増える。ここで小さくショート。4）その後の戻しがネックゾーン付近で止まり、歩み値の大きな買い塊が出ない。ここでショートを追加。5）下落が進み、支持帯で一部利確。6）出来高急増＋下ヒゲで短期の投げを確認し、残りも利確。以上です。

ポイントは、最初のショートは“当てに行かない”ことです。戻り売りで厚くするための前段にする。これだけで三尊天井の勝率が上がります。

だましを減らすフィルター：時間帯・ボラ・スプレッド・ニュース

分足は環境要因で勝率が変わります。以下のフィルターを入れると、無駄な負けが減ります。

時間帯：株は寄り直後と引け前で板の厚みと参加者が変わります。寄り直後の三尊は効きやすいが、後場の中盤はダラダラしやすく、だましが増える。FXはロンドン・NYの立ち上がりでトレンドが出やすいが、東京の昼はレンジになりやすい。暗号は24時間だが、米国時間にボラが出やすいなど癖があります。

ボラ：ボラが低いと三尊の値幅が取れず、損益比が悪化します。ATR（平均真の値幅）や直近の平均足幅を見て、最低限の動きがあるか確認します。

スプレッド：スプレッドが広いと、ネック割れや戻り売りが不利になります。特に指標直後や急変動時は、見た目以上に約定が悪化します。スプレッド拡大が想定される局面では、サイズを落とすか見送ります。

ニュース：材料の続報が出やすい局面は逆張りが危険です。右肩で再材料が出ると、三尊が一瞬で否定されます。ニュースフローが濃い銘柄・通貨・コインは、戻り売りの損切りを短くするなど、ルールを厳しくします。

初心者がやりがちな失敗パターンと、具体的な修正

失敗1：右肩で即ショートして捕まる。右肩は“まだ上がる余地”が残っています。修正は「ネック割れ確認」か「右肩の失速の根拠（出来高減・VWAP届かず）」を必須にすること。

失敗2：ネック割れで飛び乗り、戻しで損切り。ネック割れはストップ狩りが混じります。修正は「ネック割れ→戻りが弱い→再下落」で入る。初動は小さく、主戦場は戻り売りにする。

失敗3：利確が遅く、反発で利益が消える。分足は戻りも速い。修正は「支持帯手前で分割利確」「出来高急増＋下ヒゲで残りも利確」のように、反発の兆候をトリガーにする。

失敗4：上位足の地合い無視。強い上昇トレンドで分足三尊を売ると、VWAPで買い戻されます。修正は「上位足の抵抗帯に到達しているか」「ギャップアップ後に伸び切っているか」など、天井圏の文脈を必須にする。

練習法：検証ログを残すだけで上達速度が変わる

三尊天井は裁量が入りやすい分、上達には検証が効きます。おすすめは「スクショ＋チェック項目＋結果」を1トレード1枚で残すことです。項目は、①上位足の文脈、②頭の出来高ピーク、③右肩の出来高減、④VWAPとの位置関係、⑤ネックゾーン割れの終値確認、⑥戻りの弱さ、⑦損切り定義、⑧利確トリガー、の8つで十分です。

これを20回分集めると、自分が負けるパターンがはっきりします。たとえば「右肩で売っている」「VWAPを無視している」「ネック割れを終値で見ていない」などです。修正点が明確になるので、勝率が上がるのが早い。

まとめ：三尊天井は“売りの形”ではなく「出口設計」の技術

分足の三尊天井は、当てにいくほど負けます。勝ちやすいのは、上昇で持っているロングの出口（売り抜け）を設計し、ネック割れ後の戻り売りで再現性を取る運用です。形は参考でしかなく、出来高・VWAP・歩み値・時間帯のフィルターで“本物の需給変化”だけを拾う。これが実戦での最短ルートです。

最後に重要なのは、どんなパターンでも100%はありません。だからこそ、損切りの定義を先に決め、サイズを調整し、分割利確で期待値を積み上げます。分足の三尊天井を「たまたま当たる技」から「再現性のある手順」に変えれば、天井圏での迷いが減り、結果的に利益の取りこぼしも損失の拡大も減ります。