RSI（Relative Strength Index）は、チャートに一本追加するだけで「いま買いが強いのか、売りが強いのか」を数値で教えてくれるオシレーター系指標です。シンプルな指標ですが、使い方を理解すれば、株・FX・暗号資産など幅広いマーケットで「無駄なエントリーを減らす」ための強力なフィルターになります。
この記事では、RSIの基本から、具体的な売買ルール例、よくある失敗パターンまでを一気に整理します。数式の暗記ではなく、「どうやってトレードに落とし込むか」を重視して解説します。
RSIとは何か：買いと売りのバランスを数値化した指標
RSIは、一定期間の「上昇幅」と「下落幅」を比較し、買いが優勢なのか、売りが優勢なのかを0〜100の数値で表す指標です。一般的には、
- 70以上：買われすぎ（上昇が続き過ぎている状態）
- 30以下：売られすぎ（下落が続き過ぎている状態）
と解釈されることが多いです。ただし、実際のチャートでは「70を超えてからさらに力強く上がる」「30を割ってからさらに大きく下がる」ことも珍しくありません。ここを勘違いすると、「逆張りしてばかり負けるRSIトレーダー」になります。
大事なのは、RSIを「天井や大底を当てる魔法の数字」として見るのではなく、「相場の勢いがどのくらい偏っているか」を測る温度計として扱うことです。
なぜ初心者こそRSIを見るべきなのか
初心者のうちは、チャート上に多くのインジケーターを並べがちです。移動平均線、ボリンジャーバンド、MACD…と増やしていくと、むしろ判断に迷い、エントリーが遅れたりチャンスを逃したりします。
RSIの利点は、次の3点です。
- スケールが固定：0〜100に固定されているため、どの銘柄・どの時間軸でも感覚的に比較しやすい。
- 「勢い」の変化に敏感：ローソク足だけでは気づきにくい勢いの変化（失速）を見つけやすい。
- シンプルなルールを作りやすい：「RSIが◯◯以下になったら検討する」といった明確な基準を設定しやすい。
特に、「なんとなく上がりそうだから買う」「そろそろ下がりそうだから売る」といった根拠の薄いトレードをやめたい人にとって、RSIは有効なチェックポイントになります。
RSIの基本設定と見方：14期間・30/70だけでは足りない
多くのチャートツールでは、RSIの初期設定が「期間14・30/70」です。これは非常に一般的な設定ですが、そのまま盲信するのではなく、「自分の時間軸」に合わせて調整する意識が重要です。
期間設定の考え方
- 短期トレード（デイトレードやスキャルピング）なら：7〜14あたりが目安
- スイングトレード（数日〜数週間）なら：14前後
- 中長期投資（週足・月足）なら：14〜21など少し長め
期間を短くすると敏感になり、シグナルが増えますがダマシも増えます。期間を長くすると、シグナルは減るかわりに「大きな波」にフォーカスできます。
水準の目安：30/70を基準にしつつ柔軟に
一般的な目安は次の通りです。
- 70以上：強い上昇。トレンド相場では「買われすぎだから売る」のではなく、「強いトレンドが出ているサイン」と見る。
- 30以下：強い下落。戻り売りのチャンスが増える場面とも解釈できる。
レンジ相場では「70付近で売り、30付近で買い」が機能しやすいですが、トレンド相場ではむしろ逆効果になることが多いです。この違いを理解することが、RSI活用の第一歩です。
具体例① レンジ相場での逆張りエントリーに使う
RSIの典型的な使い方は、「レンジ相場での逆張り」です。例えば、FXのドル円がしばらくの間、145円〜147円の間を行き来しているとします。このようなレンジ環境では、次のようなルールを検討できます。
レンジ逆張りのルール例
- 4時間足チャートで、価格が明らかにレンジ（高値と安値がほぼ水平）になっている通貨ペアを選ぶ。
- RSI期間14を表示し、30と70に水平線を引く。
- 価格がレンジ上限付近（例：147円付近）にあり、かつRSIが70以上になったら「売りエントリー候補」として監視。
- 反対に、価格がレンジ下限付近（例：145円付近）にあり、かつRSIが30以下になったら「買いエントリー候補」。
- 損切りは、レンジの外側（上限・下限を明確に抜けた位置）に置く。
ここで重要なのは、「RSIだけでトレードしない」ことです。必ず価格がレンジ上限・下限に近いかどうかを確認し、「価格の位置」と「RSIの水準」を両方見るようにします。
具体的なイメージ
例えば、145円〜147円のレンジで、価格が146.9円、RSIが72をつけたとします。このとき、すぐに成行で売るのではなく、ローソク足が上ヒゲをつけて反落し始めたタイミングで、少しずつポジションを作るイメージです。
利確は、レンジ中央（146円付近）とレンジ下限（145円付近）に分割して置き、全てを一度に狙わない設計にすると、精神的な負担を減らせます。
具体例② トレンドフォローと組み合わせる：押し目買い・戻り売りに活用
RSIは逆張りだけでなく、「トレンドフォロー（順張り）」にも使えます。特に、移動平均線と組み合わせた「押し目買い・戻り売り」に相性が良いです。
上昇トレンドでのRSI活用例
- 日足チャートで、価格が上向きの移動平均線（例：20日線）の上で推移している銘柄を探す。
- RSI（期間14）を表示し、40〜60付近を「押し目ゾーン」として見る。
- 上昇トレンド中に、RSIが一時的に40〜50まで下がり、その後再び50〜60を上抜けてきたタイミングを「押し目完了のサイン」とする。
この考え方では、「RSIが30まで下がるのを待つ」のではなく、「強いトレンドではRSIがあまり下がらない」ことを前提にしています。結果として、トレンドの途中からでも参加しやすくなります。
下降トレンドでの戻り売り
下降トレンドの場合は、発想を逆にします。
- 価格が下向きの移動平均線の下で推移している銘柄を選ぶ。
- RSIが50〜60付近まで一時的に戻り、その後再び50を下抜けるタイミングを戻り売り候補とする。
このように、「トレンド方向」と「RSIの一時的な戻り・押し」を組み合わせることで、無理のないエントリーポイントを見つけやすくなります。
具体例③ ダイバージェンスで勢いの失速を読む
RSIの応用的な使い方として、「ダイバージェンス（逆行現象）」があります。これは、価格とRSIの動きが逆方向になる現象です。
- 価格：高値を更新している（高値1 < 高値2）
- RSI：高値2のRSI値が、高値1のRSI値より低い
この場合、「価格は上がっているが、RSIの勢いは弱まっている」と解釈できます。すぐに売るサインではありませんが、「上昇トレンドの終盤かもしれない」「ポジションサイズを抑えるべき局面かもしれない」という警告として使えます。
同様に、下落トレンドでも、
- 価格：安値を更新している
- RSI：安値更新時のRSIが切り上がっている
といった形でダイバージェンスが起きると、「売りの勢いが弱まりつつあるサイン」として注目できます。
時間軸別のRSI活用：デイトレ・スイング・長期投資
RSIの印象は、時間軸によって大きく変わります。1分足のRSIは激しく上下し、日足や週足のRSIはゆっくりとしか動きません。それぞれの時間軸で、期待できる役割が異なります。
デイトレ・短期トレード
- 5分足や15分足のRSIを使い、短期的な過熱感をチェック。
- ただしノイズが多いので、「大きな時間足（日足など）のトレンド方向に合わせる」ことが前提。
スイングトレード
- 1時間足〜4時間足のRSIで、「押し目」「戻り」を測る。
- 日足RSIが中立圏（40〜60）のときに、下位足RSIの極端な動きを拾うと、無理のないエントリーを組み立てやすい。
中長期投資
- 日足・週足RSIで、大きな過熱局面を確認。
- 週足RSIが30台前半まで下がっている高配当株などは、「長期の仕込み候補」としてウォッチリストに入れる、という使い方もあります。
RSIと他指標の組み合わせ：シンプルに2〜3個まで
RSIは、他のインジケーターと組み合わせることで精度を高められますが、多すぎると判断がぶれます。基本的には、
- トレンドを見る指標：移動平均線、トレンドライン
- ボラティリティを見る指標：ボリンジャーバンドなど
- 勢い・モメンタムを見る指標：RSI
という役割分担で、「トレンド＋RSI」の二本立てにするのが分かりやすい構成です。
例えば、
- 移動平均線が上向き、価格がその上にある（上昇トレンド）
- RSIが一時的に40〜50まで下がり、再び上向きに反転
という組み合わせで押し目買いを検討する、というようなイメージです。ひとつひとつの条件を文章で説明できるレベルまでシンプルにすることがポイントです。
よくある失敗パターンと対処法
失敗① 強いトレンドで逆張りしまくってしまう
典型的な失敗は、「RSIが70を超えたから売り」「RSIが30を割ったから買い」と機械的に逆張りしてしまうケースです。強い上昇トレンドでは、RSIが70以上のまま長期間推移することがあります。
対処法としては、
- RSIで逆張りをするのは「レンジ相場」に限定する
- トレンドが明らかなときは、「押し目買い」「戻り売り」の方向だけに絞る
といったルールを自分に課すことです。
失敗② RSIだけで判断してしまう
もう一つ多いのが、「RSIの数字だけ見てエントリーを決める」パターンです。RSIはあくまで補助指標であり、価格の位置（サポート・レジスタンス）、時間帯、出来高など、他の情報も組み合わせて総合的に判断する必要があります。
失敗③ 損切りルールがない
どんなに精度の高い指標を使っても、外れるときは外れます。にもかかわらず、「RSIが戻るまで耐える」という発想で損切りを先送りすると、損失が雪だるま式に膨らみます。
RSIを使うにしても、
- チャート上の直近安値・高値を基準に損切りラインを決める
- 1回のトレードで失ってもよい金額を、資金の数％に抑える
といった資金管理のルールを必ずセットで用意しておくことが重要です。
RSIを使ったシンプル売買ルールの作り方
ここでは、初心者でも取り組みやすいRSIルール作成の流れを示します。実際に資金を入れる前に、デモ口座や過去チャートで検証する前提です。
- マーケットを決める
株、FX、暗号資産など、自分が主に取引したい市場を決める。 - 時間軸を決める
デイトレなら5分足・15分足、スイングなら1時間足・4時間足、など。 - トレンド方向の判定ルールを決める
例：20期間移動平均線の上なら上昇トレンド、下なら下降トレンドとみなす。 - RSIの期間と水準を決める
例：期間14、押し目ゾーン40〜50、戻りゾーン50〜60。 - エントリー条件を文章で書き出す
例：「上昇トレンド中に、RSIが一度40〜50まで下がり、その後50を上抜けたときに買い。」 - 決済条件を決める
例：直近高値付近に利確ライン、直近安値の少し下に損切りラインを置く。
このように、ルールをすべて文章化してからチャートで検証すると、「なんとなく」の売買が減り、RSIの意味も理解しやすくなります。
チャートで練習するための具体的なステップ
RSIを本当に使いこなすには、「実際のチャートで何百回も確認する」ことが近道です。以下のような練習方法をおすすめします。
- 過去チャートを表示し、右側を隠して左から順にローソク足を送っていく。
- RSIの動きを見ながら、「ここでRSIが70を超えた」「ここで40まで押した」などをノートにメモする。
- その時点で自分ならどう判断したか、買い・売り・様子見のどれを選んだかを書き残す。
- ローソク足を数本先に進めて、「実際はどう動いたか」を確認する。
- 自分の判断と結果を見比べて、「なぜうまくいったのか／なぜダメだったのか」を振り返る。
この作業を繰り返すことで、「RSIがこう動いたときは、その後こうなることが多い」という自分なりの感覚が蓄積されていきます。
まとめ：RSIは「万能の正解」ではなく「冷静さを保つための道具」
RSIは、相場の勢いを数値で可視化してくれる便利な指標です。しかし、それ自体が正解を教えてくれるわけではありません。
- レンジ相場では、30/70を使った逆張りが機能しやすい
- トレンド相場では、「押し目」「戻り」を測る補助として活用する
- ダイバージェンスは、「勢いの失速」を教えてくれる警告サインとして使う
- 必ず、価格の位置（サポート・レジスタンス）やトレンド方向、資金管理ルールとセットで考える
こうしたポイントを意識してRSIを使えば、「なんとなくの感覚トレード」から一歩抜け出し、「ルールに基づいた判断」がしやすくなります。いきなり完璧を目指す必要はありません。まずは一つのシンプルなRSIルールを決め、少額から試し、検証と修正を繰り返すことが、長く相場に残るための現実的なアプローチです。
コメント