5分足VWAP攻防で読むデイトレ需給：買い方・売り方の優劣を数値と板で判定する実戦手順

デイトレで「いま優勢なのは買い方か、売り方か」を最短で判定したいなら、5分足のVWAP（出来高加重平均価格）を中心に据えるのが最も再現性があります。VWAPは単なる移動平均ではなく、実際に約定が積み上がった平均取得単価に近い指標です。つまり、参加者の“コスト”を可視化します。価格がVWAPの上にいるのか下にいるのか、VWAPに触れたときの出来高がどう変化したのか、そして板と歩み値がその瞬間にどう歪んだのか。この3点を揃えると、優劣判定が「雰囲気」から「条件」に変わります。

この記事では、5分足VWAPを“境界線”として扱い、押し目買い・戻り売り・ブレイク追随・逆張りの撤退までを、具体的な数値例と観察項目で徹底的に解説します。対象は日本株の現物・信用を想定しますが、先物やFX、暗号資産でも同じ考え方が使えます。

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VWAPとは何か：単なる平均ではなく「市場参加者の平均コスト」

VWAP（Volume Weighted Average Price）は、一定期間の価格を出来高で重み付けして平均化したものです。直感的には「その時間帯に、どの価格帯でどれだけ取引が成立したか」を1本の線に圧縮した指標です。移動平均が“時間”で平等に平均するのに対し、VWAPは“出来高”が大きい価格帯を強く反映します。売買が集中した水準ほど、VWAPはそこに引っ張られます。

デイトレで重要なのは、VWAPが「市場の平均取得単価の近似」になる点です。たとえば寄り付きからのVWAPは、その日の参加者（特に短期勢）の平均取得コストを表します。価格がVWAPより上で推移していれば、多くの参加者は含み益側にいて、押し目で買いが入りやすい。逆にVWAPより下なら含み損側が増え、戻りで売りが出やすい。ここが“買い方優勢・売り方優勢”の土台です。

なぜ「5分足VWAP」なのか：判断が速く、ノイズが減る

VWAPは1分足でも日足でも引けますが、実戦では5分足が最もバランスが良いです。1分足は板やアルゴの小さな突き上げ・叩きで頻繁に上下し、反応が過敏になります。一方、15分や30分は遅すぎて、入るべき初動を逃します。5分足は、寄り直後の方向感、押し目の成立、戻り売りの失敗、ブレイクの加速といったデイトレの主要局面を、過度なノイズなしで捉えやすい時間軸です。

また、多くの短期トレーダーや機関アルゴが参照しやすい時間足でもあり、自己実現的に反応が出やすいのも現実です。「みんなが見る水準」は、出来高を伴って機能します。

VWAPを「境界線」として使う：上ならロング優位、下ならショート優位

まず大原則はシンプルです。

価格がVWAPの上に定着している間は、ロング（買い）優位。押し目買いが機能しやすく、損切りも浅く置けます。価格がVWAPの下に定着している間は、ショート（売り）優位。戻り売りが機能しやすく、上抜けが損切りポイントになります。

ここで重要なのは「一瞬触れた」ではなく「定着」です。定着の判定は、最低でも5分足1本の終値、できれば2本連続の終値で見るとブレが減ります。板の厚い銘柄ほど“ヒゲ”が出やすいので、終値判定が有効です。

攻防の読み方は3層構造：価格×出来高×板/歩み値

VWAP攻防を勝率のあるトレードにするには、次の3層を同時に満たす必要があります。

①価格：VWAPに対して上か下か、タッチ後に反発か抜けか。
②出来高：VWAPタッチの局面で出来高が増えるか減るか。増えるなら“意思”がある。
③板/歩み値：タッチ瞬間に、成行がどちらに偏るか、約定の塊が出るか、見せ板が消えるか。

価格だけで入ると、VWAP付近の“往復ビンタ”で削られます。出来高だけで入ると、材料で一方向に走る局面に逆らってしまいます。板だけで入ると、見せ板や薄商いの罠に捕まります。3層が揃ったときだけ、攻防の“勝ち側”に乗ります。

実戦セットアップA：VWAP上の押し目買い（最も基本で強い）

シナリオはこうです。寄り付き後に上昇し、価格がVWAPの上で推移している。押し目でVWAPに近づくが、VWAP割れを拒否して反発する。このとき買い方は「平均取得コスト付近で追加できる」状態なので、下値が支えられやすい。

具体例：ある銘柄が寄り後に2,000円→2,060円まで上昇。寄りからのVWAPは2,030円。押し目で2,035円まで下げ、VWAP2,030円に接近。ここで5分足の下ヒゲを作り、次の足で2,045円を回復。VWAPタッチ時の出来高が、直前の5分足平均の1.5倍に増えている。歩み値を見ると、2,032〜2,035円で買いの約定がまとまっている。

この場合のエントリーは2通りあります。
（1）反発確認型：VWAP上に戻した（終値でVWAP上、または直近高値を上抜け）ところで買う。たとえば2,045円でエントリー。損切りはVWAPを明確に割ったところ、例：2,025円（-20円）。利確は直近高値2,060円付近、または上に走れば伸ばす。
（2）タッチ即反応型：VWAPタッチ直後の買いの塊を見て2,033円で入る。損切りは2,025円（-8円）と浅いが、失敗時の損切り回数が増えやすい。初心者は（1）の反発確認型から始める方が資金が残ります。

押し目買いで「負けるパターン」：VWAP下での買い直しが遅い

VWAP押し目買いでやられる典型は、VWAPを一度明確に割ったのに「すぐ戻るだろう」と耐えることです。VWAPは“平均コスト”なので、割れた瞬間に含み損勢が増えます。買いの支えが消えやすく、戻りは売りが出やすい。つまり、ロングの優位が剥がれます。

チェックポイント：VWAP割れが本物かどうかは「割れた足の出来高」と「割れた後の戻りの弱さ」で判断します。VWAP割れの足が大陽線/大陰線で出来高が増えているなら、勢力交代が起きています。さらに、VWAPまで戻しても買いが続かず、上ヒゲで叩かれるなら、そこは戻り売りポイントです。

実戦セットアップB：VWAP下の戻り売り（下落局面の基本）

下落トレンドの日は、VWAPが天井のように機能します。価格がVWAPの下にある間、戻りは“逃げ場”になりやすく、売りの厚みが増えます。

具体例：寄り付き1,500円→1,455円まで急落。VWAPは1,475円。戻りで1,470円まで反発するが、VWAP1,475円に届かず失速。5分足で上ヒゲが連続し、戻り局面の出来高は減少。歩み値は1,468〜1,470円で売りの塊が出て、買いの成行が吸収されている。

エントリーは「戻りの弱さ」を確認して、1,465〜1,468円あたりで売る。損切りはVWAPを終値で上抜けた場合、または1,480円超え。利確は直近安値1,455円、割れたら1,440円など次の支持線まで。

初心者がやりがちなのは、下落の日に“底値当て”をしてVWAP下でロングすることです。VWAP下は基本的に買いが不利です。逆張りするなら、後述の「VWAP奪回の形」を待つ必要があります。

実戦セットアップC：VWAPブレイク追随（走る日だけ狙う）

材料や指数の流れで「今日は一方向に走る」日は、VWAPのブレイクが初動シグナルになります。ただし、VWAPブレイクはダマシも多いので、条件を厳しめにします。

ロングの条件：（a）VWAP上抜けの5分足が実体のある陽線（小さすぎない）、（b）その足の出来高が直前平均より増加、（c）上抜け直後にVWAPへの“軽いリテスト”が入り、割らずに反発、（d）板で売り板が薄くなる/上が逃げる。

具体例：朝はレンジでVWAP付近を往復。10:00の足でVWAPを上抜け、出来高2倍。次の足でVWAPに近づくが、VWAP上で下げ止まり、買いの成行が連続。ここでエントリー。損切りはVWAP割れ。利確は前日高値、もしくは板の“空白”が埋まるまで。

ブレイク追随は「抜けた瞬間に飛びつく」より、「抜けて、戻して、守ったのを見て入る」方が初心者向きです。機会損失は増えますが、ダマシ損が減ります。

VWAPは万能ではない：機能しにくい相場を先に排除する

VWAPが効きにくい状況を知っておくと、無駄な負けを減らせます。

（1）超薄商い：出来高が少ないとVWAPの“平均コスト”としての意味が薄れます。少数の約定でVWAPが動き、板のいたずらで上下しやすい。
（2）寄り直後の乱高下：寄り直後は価格発見が進んでおらず、VWAPもまだ“浅い”。最初の15分〜30分は、VWAPよりも「寄り値」「前日終値」「気配の節」が優先されることがあります。
（3）ストップ高/安付近：値幅制限があると、VWAPより板のロック状態が支配します。VWAP攻防というより“板剥がれ”のゲームになる。

初心者は、出来高が十分で、値動きが素直な銘柄を選ぶだけで勝率が上がります。銘柄選定は戦略の一部です。

「買い方優勢」を判定する具体チェックリスト（5分足VWAP版）

ここからは、エントリー前に機械的に確認できる項目を提示します。感情で飛びつくのを防ぎます。

①価格位置：直近の5分足終値がVWAPの上にある。できれば2本連続。
②押し目の深さ：押し目がVWAP近辺で止まり、VWAP下に長く滞在しない。
③出来高の質：反発足の出来高が増え、下落足より優勢。
④歩み値：VWAP付近で買いの塊（連続約定、同一価格帯の厚い約定）が出る。
⑤板：VWAP直下に厚い買い板が“残る”か、売りを吸収する動きがある。
⑥上の空間：直上に大きな売り板が壁になっていない（または壁が食われている）。

6つのうち4つ以上が揃う局面だけに絞ると、トレード回数は減りますが資金曲線は安定しやすいです。

「売り方優勢」を判定する具体チェックリスト（5分足VWAP版）

売りも同様に条件化できます。

①価格位置：直近の5分足終値がVWAPの下。できれば2本連続。
②戻りの弱さ：戻りがVWAPに届かない、届いても上ヒゲで叩かれる。
③出来高の質：下落足の出来高が増え、戻り足は減る。
④歩み値：戻り局面で売りの塊が出て、買い成行が吸収される。
⑤板：VWAP直上に厚い売り板が“残る”か、買い板が薄い。
⑥下の空間：直下に明確な支持線がなく、下に値幅が残っている。

逆張りは「VWAP奪回」だけ狙う：底値当てを捨てる

初心者が最も損を出しやすいのが逆張りです。逆張り自体が悪いのではなく、条件が甘いのが致命傷になります。5分足VWAPを使うなら、逆張りは次の1パターンに限定するとシンプルです。

逆張りロングの条件：下落でVWAP下にいた価格が、（1）出来高を伴ってVWAPを上抜け、（2）その後VWAPへの押しで割らずに反発し、（3）直近戻り高値を更新する。これを「VWAP奪回」と呼び、売り方の優位が崩れた合図として扱います。

具体例：急落後、VWAPが1,200円。価格は1,160円まで売られたが、1,170〜1,180円で下げ渋り。11:00の足でVWAPを上抜け（終値1,205円）、出来高は朝の急落時以来の増加。次の足で1,198円まで押すがVWAP上を維持し、買いの塊が出て1,210円へ。ここでエントリー。損切りはVWAP割れ（例：1,195円）。利確は前場高値や、戻りの節目（1,230円など）。

この形を待てば、逆張りの損切り位置が明確になり、負け方が限定されます。逆に、VWAP下での「そろそろ反発しそう」は、統計的に不利になりやすいです。

VWAP付近の「往復ビンタ」を避ける：レンジ判定の作法

VWAPで最も削られるのは、相場が方向を決めていないレンジ局面です。VWAP近辺を行ったり来たりし、上抜けで買う→すぐ下抜けで損切り、下抜けで売る→すぐ上抜けで損切り、という負けが連続します。

レンジかトレンドかは、次で判定します。

（1）VWAPの傾き：水平に近いならレンジ。明確に上向き/下向きならトレンド。
（2）VWAPからの距離：価格がVWAPから離れて推移する時間が長いほどトレンド。常に近いならレンジ。
（3）5分足の実体：小さな足が連続するならレンジ。実体の大きい足が続くならトレンド。

レンジの日は、VWAPブレイク追随をやらない。やるなら、VWAPよりもレンジ上限/下限での反転を狙う方が合理的です。VWAPは“真ん中”なので、レンジでは損益分岐点のように機能しやすいだけです。

損切りは「VWAPの下（上）に置く」より「否定される場所」に置く

初心者の損切りが甘くなる理由は、「どこで自分の仮説が否定されるか」が曖昧だからです。VWAPを使うなら、損切りは次のいずれかに固定すると迷いが減ります。

押し目買い：VWAPを終値で明確に割る、またはVWAP下で2本続けて引ける。
戻り売り：VWAPを終値で明確に上抜ける、またはVWAP上で2本続けて引ける。
ブレイク追随：リテストでVWAPを割る（上抜け後ならVWAP割れ、下抜け後ならVWAP上抜け）。

「一瞬割れたから切る」ではなく、「終値で否定されたら切る」にすると、ヒゲのノイズで無駄に切られにくいです。ただし、損幅が大きくなりやすいので、ロット（枚数）を下げて調整します。

利確は「VWAPから遠いほど段階的」に：伸ばしすぎを防ぐ

VWAPは平均コストなので、そこから離れるほど“平均回帰”の力が働きやすいのも事実です。特に材料がない通常日では、VWAPから乖離した価格は戻されやすい。利確は段階化が合理的です。

例：押し目買いで2,045円ロング、VWAP2,030円。まず直近高値2,060円で半分利確。残りはトレーリングで、5分足の安値更新で手仕舞い、またはVWAPまで戻ったら全手仕舞い。これで「勝ちを残しつつ、伸びた日は取れる」形になります。

VWAP×時間帯：勝ちやすい時間、負けやすい時間を分ける

同じVWAP攻防でも、時間帯で質が変わります。

寄り〜10:00：方向が決まりやすいが、振れも大きい。押し目買い/戻り売りが機能しやすい。
10:00〜11:30：トレンドが続く日とレンジの日が分かれる。VWAP傾きで選別。
後場寄り〜14:00：前場の流れを引き継ぐ日が多い。VWAPを割っていないなら押し目買いが機能しやすい。
14:00〜引け：手仕舞いと指数要因が混ざる。VWAPよりも「引け成行」「指数寄与」が支配することがある。

初心者は、寄り〜前場中盤に絞るだけで判断が楽になります。後場は“引けの都合”が入るため、テクニカルが崩れる場面が増えます。

銘柄選定：VWAPが効く銘柄、効かない銘柄

VWAPの効きは銘柄の性質で変わります。ここを外すと、戦略自体が悪いように見えてしまいます。

効きやすい：出来高が安定して多い、板が厚い、値動きが素直、ニュースの有無が分かりやすい、指数寄与が過度に高すぎない。
効きにくい：低位株で仕手化しやすい、板が薄い、ストップ高/安に張り付きやすい、突然の開示でギャップが頻発、値幅が粗すぎる。

具体的には、当日の出来高ランキング上位で、かつ値幅が程よく（例：前日比±2〜6%程度で推移する）銘柄が練習向きです。値幅が大きすぎるとVWAPの上下で簡単に振り落とされます。

トレード手順を「型」に落とす：初心者向けルーティン

最後に、実際の手順を“型”としてまとめます。これを毎回同じ順番でやると、判断が安定します。

Step1：地合い確認 日経平均先物の方向、寄りのギャップ、主要指数の当日ニュースをざっくり見る。地合いが弱い日は、VWAP下の戻り売り中心にする。
Step2：銘柄を3つに絞る 出来高上位、値幅が適度、板が厚い銘柄を選ぶ。
Step3：5分足VWAPと直近高安に線を引く VWAP、寄り値、前日高値/安値、直近の5分足高値/安値。
Step4：優位側を決める VWAP上ならロング優先、下ならショート優先。レンジなら見送り。
Step5：セットアップを待つ 押し目買い（VWAPタッチ反発）か、戻り売り（VWAP手前失速）か、奪回（逆張り）かに限定。
Step6：損切りと利確を先に決めてから入る エントリー後に決めると遅れます。損切りは“否定”で固定。利確は半分→残り伸ばす。
Step7：記録する どの条件が揃って勝った/負けたかをメモ。条件が足りない場面で負けているなら、取引回数を減らすのが改善策です。

まとめ：VWAPは「優劣判定の共通言語」。条件を揃えて初めて武器になる

5分足VWAPは、デイトレの最大の敵である“迷い”を減らすための軸です。価格がVWAPの上か下かで優位側を決め、VWAPタッチ時の出来高と板/歩み値で“意思”を確認し、否定される場所に損切りを置く。これだけで、トレードはかなり条件化できます。

逆に、VWAPだけを見て機械的に売買すると、レンジの往復で削られます。だからこそ「価格×出来高×板/歩み値」の3層で判定し、セットアップを限定する。初心者ほど、この“やらない基準”が資金を守ります。まずは1日1〜2回、条件が揃った場面だけを狙うところから始めてください。