東京時間ブレイクだけを狙う：ボラが出る時間帯に絞って勝率を上げる短期売買の設計図

狙いは「東京時間に起きるブレイクだけ」：時間帯フィルターが効く理由

ブレイクアウト（レンジ上抜け・下抜け）自体は昔からある手法ですが、問題は「いつでも同じように機能するわけではない」点です。特に短期売買では、値が動く時間帯と動かない時間帯が混在します。動かない時間帯にブレイクを狙うと、だまし（抜けたように見えて戻る）に巻き込まれやすく、スプレッドや手数料の負けが積み上がります。

そこで発想を逆にします。時間帯を先に固定し、その時間帯でしかエントリーしない。これが「東京時間ブレイクだけを狙う」戦略の本質です。東京時間は、（1）日本株・日経先物の現物開始、（2）国内勢の注文が厚い、（3）一部通貨ペアで流動性が増える、という条件が揃いやすく、一定の“実需と投機の衝突”が起きます。その衝突が、短期のブレイク（加速）を生みます。

対象市場の選び方：FXだけでなく指数・個別株にも転用できる

この戦略は、時間帯の特徴を使うため、対象は「東京時間に流動性が乗るもの」を選びます。

FXで相性が良い候補

典型は USD/JPY（ドル円）です。東京時間は円絡みの実需が出やすく、9時台〜昼前に方向が出る日があります。EUR/JPY、AUD/JPY などのクロス円も、日によっては東京時間の初動が強く出ます。一方で EUR/USD などは東京時間は薄くなりやすく、ブレイクの伸びが弱いことがあるため、同じルールでも成績が落ちがちです。

指数（日経225先物）での考え方

日経225先物は、9:00の現物開始後に方向が出る日があり、ブレイクの追随がしやすい局面があります。さらに、寄り後の値動きが落ち着く10:00〜11:00に「レンジ形成→再ブレイク」が起きる日もあります。

個別株での考え方

個別株の場合は「寄り付き〜前場」が主戦場です。後場は材料や指数要因で急変する日もありますが、日によるブレが大きいので、まずは前場に限定して設計すると再現性が上がります。

戦略の全体像：レンジを定義し、東京時間で抜けたら乗る

この戦略は、次の3つを固定して組み立てます。

（1）レンジの定義：直近の高値・安値、または一定時間の高値・安値を使い、ブレイク判定の基準にします。
（2）東京時間の取引ウィンドウ：例として、9:00〜11:30（前場）だけ、あるいは9:00〜15:00のうち「伸びやすい帯」だけに限定します。
（3）フィルター：だましを減らすための条件（出来高、ATR、ボラ、スプレッド、ニュースなど）を入れます。

具体ルール（初心者向けの最小構成）：まずは“シンプル”に勝てる形を作る

最初は、条件を盛りすぎないことが重要です。複雑にすると「たまたま過去に合っただけ」のカーブフィットになりやすいからです。以下は最小構成です。

ルールA：時間帯固定・高安ブレイク（FX/先物向け）

レンジ：8:00〜9:00（東京開始前1時間）の高値・安値をレンジとする。
エントリー：9:00〜11:00の間に、価格がレンジ高値を上抜けたら買い、レンジ安値を下抜けたら売り。
ブレイク判定：1分足の終値で抜け確定、またはスプレッドを考慮して「高値＋X pips」で買い発動（Xはスプレッドの1〜2倍）。
損切り：逆側のレンジ内に戻ったら即撤退（例：レンジ内に終値が戻ったら）。
利確：固定R倍（例：損切り幅の1.5倍で半分利確、2.5倍で残り）、または時間切れ（11:00で手仕舞い）。

この最小構成が強い理由

8:00〜9:00は、東京に向けてポジション調整が入りやすく、9:00以降に「抜けた方向へ走る」日があります。毎日ではありません。だからこそ、損切りを小さく、伸びる日だけ大きく取る設計が必要です。ブレイクは勝率よりも期待値が命です。

だましを減らす“現実的”フィルター：入れるならこの順番

フィルターは、入れ方を間違えると「チャンスを減らすだけ」になります。優先順位を決めます。

フィルター1：スプレッド/板の状態（コストで負けない）

東京時間でも、指標前後や流動性低下の瞬間にスプレッドが拡大します。その状態でブレイクを追うと、入った瞬間からマイナスになります。スプレッドが通常の1.5倍を超える場合は見送りなど、コスト基準を先に決めます。先物なら板の厚み、気配の飛びを見ます。

フィルター2：ボラの下限（動かない日は触らない）

ブレイクアウトは「動く日」に偏って利益が出ます。そこで、ATR（平均的な値幅）や直近の値幅で、その日の“動きやすさ”を測ります。例：直近30分の値幅が過去20日平均の70%未満なら見送り。初心者はこのような単純な下限で十分です。

フィルター3：方向の優位性（上位足の傾き）

上位足（15分足や1時間足）の移動平均が上向きなら上抜けだけ、下向きなら下抜けだけを狙う。これだけで、レンジの往復（往復ビンタ）を減らせます。判断は簡単で良いです。例えば1時間足の20MAが上向きなら買いのみ。

具体例：ドル円で「東京9時ブレイク」を運用する（数値でイメージ）

ここでは、架空の数値で流れを示します。考え方が理解できれば、実際のチャートで同じ確認ができます。

例1：上抜けが走った日

8:00〜9:00の高値が149.80、安値が149.55。9:03に149.82まで上抜けし、1分足終値が149.81で確定。スプレッドは0.2pips相当で安定。ここで買い。損切りはレンジ内戻り（149.78割れで撤退）と決めるなら、実質の損切り幅は約3pips。
その後、東京株高と連動して149.95まで上昇。損切り3pipsに対して利幅14pipsなのでRは約4.7。ブレイクはこういう“当たり日”があるから成り立ちます。

例2：だましで小さく負ける日

同じレンジで、9:10に上抜け確定して買ったが、9:15にレンジ内へ戻り、終値が149.77。ルール通り撤退。負けは数pipsで終わります。重要なのは、この小さな負けを受け入れないと、例1のような大きな利益が取れない点です。負けを伸ばした瞬間に戦略は崩れます。

個別株に転用する場合：東京時間＝寄り〜前場のブレイクに限定する

株はFXと違い、出来高（参加者）が見えるのが強みです。転用のコツは、レンジと出来高をセットで見ることです。

レンジの定義（例）

寄り付き後5分〜15分で「最初のレンジ」を作り、その高値・安値を基準にします。初心者が扱いやすいのは、寄り直後のノイズが収まりやすい10分レンジです。

エントリーの条件（例）

10分レンジ高値を上抜け、かつブレイク足の出来高が直前平均の2倍以上。これで「アルゴの加速」や「踏み上げ」を拾いやすくなります。逆に出来高が伴わない抜けは、置いていかれても気にしません。

利益を残すための出口設計：ブレイクは“利確が下手”だと勝てない

ブレイクの難点は、利確が早すぎると伸びを捨て、遅すぎると戻りで利益を吐き出すことです。初心者は次の2段階が扱いやすいです。

出口案1：分割利確（固定R）

損切り幅を1Rとし、+1.5Rで半分、+2.5Rで残り。勝率が多少低くても期待値が出やすい形です。統計を取ると、ブレイクは「勝つときに大きく勝つ」ので分割は相性が良いです。

出口案2：時間切れ（ウィンドウ終了で必ず降りる）

東京時間ブレイク戦略の目的は「東京時間の動きだけ取る」ことです。ならば、11:30や15:00など、終了時刻で強制決済するのは合理的です。伸び続けていても、設計の外は取らない。これはメンタルにも効きます。

リスク管理：1回の負けは小さく、連敗しても死なない設計にする

ブレイクアウトは連敗が普通に起きます。だから最初に“口座が壊れない”ルールを作ります。

推奨の基本

・1回の損失は口座の0.3%〜0.7%以内（初心者は0.3%寄り）。
・1日の最大損失は1.5%（超えたら強制終了）。
・同方向での連続エントリーは最大2回まで（だまし連発日に焼かれない）。

なぜここまで制限するのか

勝てない時期は必ずあります。相場がレンジのとき、イベントが多いとき、戦略が市場に合っていないとき。損失制限は、次の“合う局面”まで生き残るための保険です。短期売買は「生存→検証→改善」の繰り返しでしか上達しません。

検証のやり方：初心者でもできる「手動バックテスト」の手順

高度なプログラムがなくても、検証はできます。以下の流れで十分、実戦投入できるレベルの気づきが得られます。

ステップ1：期間を決める

まずは直近3か月、可能なら6か月。相場の地合いが変わっても機能するかを見るためです。

ステップ2：ルールを紙に固定する

レンジ定義、エントリー条件、損切り、利確、時間切れ。曖昧さがあると検証が崩れます。

ステップ3：20回だけ記録する

いきなり200回は不要です。まず20回で、だましのパターンと勝ち方のパターンが見えます。記録項目は「日付」「レンジ幅」「エントリー価格」「損切り幅」「最大含み益」「結果」だけで十分です。

ステップ4：改善は1つずつ

フィルターを追加するなら1つだけ。例えば「スプレッド拡大時は見送り」を入れて、20回また記録。こうやって因果を切り分けます。

よくある失敗と対策：東京時間ブレイクは“ルール違反”で壊れる

失敗1：抜けた瞬間に飛びつき、損切りを置かない

ブレイクは勢いがあるので、飛びつきたくなります。しかし損切りがないと、だましで致命傷になります。エントリー前に撤退条件を決め、注文と同時に置くのが基本です。

失敗2：東京時間外のブレイクを触ってしまう

“たまたま伸びた”を見ると、時間外でも入りたくなります。ですが、それをやると戦略の統計が崩れます。検証した戦略は検証した時間帯だけで運用します。

失敗3：レンジ幅が大きい日に同じロットで入る

レンジが大きい日は損切り幅も大きくなります。ロットを同じにするとリスクが跳ねます。損切り幅に応じてロットを下げる、これが固定リスクの基本です。

実戦用チェックリスト：エントリー前に5秒で確認する

（1）今は東京時間の取引ウィンドウ内か？
（2）スプレッド（板）は通常か？
（3）レンジは定義できているか？（高値・安値が明確か）
（4）ボラは下限を満たしているか？
（5）損切りと利確、時間切れは決めたか？

この5つを満たさないなら見送ります。見送る勇気が、ブレイク戦略の利益を守ります。

まとめ：東京時間に絞るだけで、戦略は“検証可能”になる

短期売買で勝てない最大の理由は、手法が悪いよりも「条件がバラバラで検証できない」ことです。東京時間ブレイク戦略は、時間帯で条件を固定することで、再現性と検証可能性を一気に上げます。
最初は最小構成（レンジ＋時間帯＋明確な損切り）で始め、記録し、1つずつ改善してください。ブレイクは連敗が前提です。小さく負け、伸びる日に大きく取る。その設計を守れた人から、結果が出ます。

上級者がやっている「東京時間ブレイクの精度上げ」：ただし追加は段階的に

最小構成で一定の手応えが出たら、次は“精度”を上げます。ここで重要なのは、勝率を上げる＝期待値が上がるとは限らないことです。ブレイクは勝率が上がるほど、取れる値幅が小さくなる傾向があります。したがって、追加する要素は「だましを減らしつつ、伸びる日を逃しにくい」ものに絞ります。

改善案1：レンジを「前日高安」や「アジア高安」に拡張する

8:00〜9:00レンジは分かりやすい一方、日によっては情報量が少なく、ブレイクの方向が不安定になります。そこで、前日高値・前日安値、または東京時間開始までのアジア高値・安値を「上位の壁」として併用します。具体的には、9:00ブレイクが発生しても、すぐ上に前日高値があるなら利確を早める、あるいは見送る、といった使い方です。初心者でも「壁が近いなら伸びにくい」という直感で判断できます。

改善案2：ブレイクの“質”を数値化する（勢いの確認）

だましの典型は「抜けた瞬間だけヒゲで超えて、終値が弱い」パターンです。これを減らすには、ブレイク足の勢いを見ます。例えばFXなら、1分足の実体が直近平均の1.2倍以上、あるいはブレイク足で高値更新後に終値が高値付近（上ヒゲが短い）で終わる、といった条件です。先物や株なら、歩み値で成行が連続し、板の厚みが抜け方向に寄ることを確認します。

改善案3：「一度戻ってから再加速」を取る（押し目ブレイク）

東京時間の初動は速く、追いかけると高値掴みになりがちです。そこで、ブレイク後に一度レンジ上限まで戻ったタイミング（リテスト）で入る方法があります。例えば、上抜け後にレンジ上限付近で下げ止まり、再び1分足終値で上向きになったら買う。損切りはレンジ内戻りで小さくできます。勝率が上がりやすい一方、強いトレンド日は置いていかれるので、追撃用として「ブレイク即乗り」と併用するのが現実的です。

東京時間の“どこが動くか”を分解する：同じ東京でもリズムがある

東京時間は一枚岩ではありません。値が動きやすい帯と、止まりやすい帯があります。ここを理解すると、無駄なトレードが減ります。

9:00〜9:30：初動が最も出やすいが、だましも多い

株の寄り付き、先物の現物連動、FXの実需が重なりやすい時間です。ブレイクの初速は出ますが、逆に“寄り付きの注文が一巡しただけ”の動きも混ざります。ここを狙うなら、損切りを浅くし、回数を限定するのが安全です。

10:00〜11:30：方向が残っている日の「二段目」が出る

初動で方向が出た日、いったん落ち着いた後に再びブレイクすることがあります。特に日経先物では、9時台のトレンドを引き継いで10時台に再加速する日があります。FXでも、仲値（9:55前後）を挟んで短期の加速が起きる日があります。

12:00前後：FXは薄くなりやすい、株は昼休みで市場構造が変わる

昼は薄くなり、ブレイクが伸びにくい日が増えます。ここを避けるだけで成績が改善するケースは多いです。戦略名が「東京時間ブレイク」でも、実運用では「東京前場ブレイク」に絞る方が堅いことがあります。

13:00〜15:00：後場の需給で走る日もあるが、ニュースに左右される

後場寄り直後は、先物主導で急に動く日があります。ただし、突発ニュースや海外市場の影響で振られやすく、初心者には難易度が上がります。最初は、前場のみに限定し、後場は検証が進んでから追加するのが無難です。

日経225先物の具体例：東京時間ブレイクを「寄り後レンジ→ブレイク」に落とす

日経225先物では、FXよりも「時間帯の需給」が素直に出ることがあります。初心者向けの落とし込み例を示します。

ルールB：寄り後15分レンジ・ブレイク（先物）

レンジ：9:00〜9:15の高値・安値。
エントリー：9:15〜10:30にレンジ高値を上抜けたら買い、下抜けたら売り。
損切り：レンジ内に戻ったら撤退（またはレンジ半分まで戻ったら撤退）。
利確：直近の節目（前日高安、ラウンドナンバー）で分割利確＋時間切れ。

先物はティックが細かく、だましもあります。だからこそ、レンジ定義と撤退条件が明確だと、検証と改善がしやすくなります。

ポジションサイズの決め方：計算式を覚えると迷いが消える

初心者が最もつまずくのがロットです。おすすめは「損切り幅から逆算する」方法です。考え方は単純です。

許容損失額（円）＝口座残高×リスク割合
1pips（または1ティック）あたり損益を把握し、
ロット＝許容損失額 ÷（損切り幅×1pipsあたり損益）

これを毎回守ると、レンジ幅が大きい日は自然にロットが落ちます。結果として、荒い日に焼かれにくくなります。

イベント対応：指標・要人発言・突発ニュースをどう扱うか

東京時間でも、重要指標（日本のCPI、日銀関連、米指標の前倒し解釈など）や要人発言で急変します。初心者は「当てに行かない」方針が安全です。

実務的な運用ルール

・重要イベントの前後15分は新規エントリーをしない。
・すでにポジションがある場合は、損切りを必ず置き、含み益があるなら一部利確してからイベントを迎える。
・イベントでスプレッドが拡大したら、その日はブレイク戦略を停止する。

メンタル設計：この戦略は「待つ」ことが仕事になる

東京時間ブレイクは、毎日チャンスがあるようで、実は“取るべき日”は限られます。だから、待てない人ほど無駄なトレードを増やし、成績を落とします。

対策は単純で、日次のルーティンを作ることです。例えば、8:50にレンジを引く、9:00〜11:00だけ監視、11:00に日誌をつけて終了。これを徹底します。勝つ人は、勝てる時間帯だけに集中し、他の時間は相場から離れています。

最後に：東京時間ブレイクは「小さな負けを設計できる人」が勝つ

この戦略で最も重要なのは、エントリー技術よりも「負けの扱い」です。だましは必ず起きます。負けを小さく固定し、伸びる日だけ利益を積み上げる。この非対称性を守れたとき、東京時間というフィルターが強力な武器になります。